カウンセラーのつぶやき

蒸し暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？ 突然ですが、「夏に困ること」と聞かれて、みなさんは何を思い浮かべますか？おそらく一番は【暑い】という事 かもしれませんね。 夏なので仕方ない事ですが、あまりにも…

  毎日暑い日が続いています。 そろそろ全国的にも梅雨に入ってくる時期になるでしょうか？こんな日が続くと、つい、イライラすることも 多くなってしまいます。 そのような時期に、５月２９日職場のハラスメント対策の強…

  さて、長い長いゴールデンウィークが終わりました。 皆さんは、どのようにこのゴールデンウィークを過ごされたでしょうか？   今回は、昨年もここでご紹介しました「６月病」について再度お伝えしたいと思い…

  いよいよ新しい年度が始まりました。 4月1日には、平成にかわる新たな元号として「令和（れいわ）」が 発表されました。「令和には、人々が美しく心を寄せ合う中で、 文化が生まれ育つという意味が込められている」な…

  風はまだ少し冷たさが残りますが、ずいぶん暖かくなりましたね。 暖かくなるのは嬉しいですが、春の訪れと共にやってくるのも花粉症。鼻がムズムズ・ズルズル、目も かゆくてたまらない・・・という辛い症状に悩まれる方…

新しい年を迎えたかと思ったら、もう2月です。ここからは、時間が早く感じられる時期に なってきました。 もう気が付けば4月となり新しい職場体制になるところもあれば、職場の メンバーが入れ替わる時期にもなってきます。 そこで…

旧年中は大変お世話になりました。 皆様にとって少しでも有益な情報がお伝えできただろうか？と振り返り、反省しながら、2019年が スタートしました。なんといっても本年は、5月に年号が新しくなります。また10月には消費税率が…

年末年始のお知らせ   １２月２８日（金）～１月６日（日）までお休みさせていただきます。 年始は１月７日（月）より営業いたします。   よろしくお願い致します。

  いよいよ今年も12月になりました。ただ、今年は、気温が安定せず、暑く感じる日もあれば、急に 寒く感じるような日があります。 こんな時、どうしても体調を崩しやすくなります。そこで、体調管理に大切なのは、やはり…

周囲の山々も色づき始め、少しずつ夜が早くなったように思う今日この頃になりました。この時期、 どうしても日が暮れるのが早くなると気持ちが焦り気味になってしまいます。 このようなことが「季節性うつ」を引き起こす一つの要因にも…