近年、職場や社会環境の急激は変化によって、私たちのストレスは増大しています。
厚生労働省の調査においても「職場生活でストレスを感じている」労働者の割合は年々増加しています。
メンタルヘルスを単に個人的な問題としてとらえるのではなく、職場環境も踏まえて進めていく必要性が問われています。
新入社員や、人事異動など、公私ともになにかと周りの環境が変わり、緊張した日々から少し落ち着いてくるこの季節。
静かに自分を客観視するには、良いタイミングです。
・心の状態はどんな感じですか？
・体の状態はどんな感じですか？
・勤務の状態はどうでしたか？
・職場、家族、友人などとのコミュニケーションはどうでしたか？
自分自身の働き方、心と体のセルフケアに、そして、職場におけるメンタルヘルス対策に役立てるために、「ストレスチェック」をしてみませんか？
まずは、ご自身の状態に気づくことからスタートです。
その気づきは、あなたの周囲の人への気づきへとつながり、さらに、職場全体、組織全体へとつながっていきます。
定期的に、継続的に取り組むことで、ご自身の変化や、環境の変化がとらえやすく、また、対処しやすくなっていきます。
・目に見えにくいストレスを見える形に。
・職場の問題を見える形に。
組織として取り組みたい、興味があるそんな方は、ぜひ、Big Smileまでお問い合わせ下さい。
カウンセリングルーム Big Smile 産業カウンセラー 日高 優子
