カウンセラーのつぶやき

メンタル講座⑤目標は目に見える形で 新しい年を迎えるこの時期、「新年の抱負は？」と聞かれることがあります。「抱負」とは、一人ひとりが心の中に抱いている決意や志望をいいます。それを誰かの前で表明することで目に見える形となり…

メンタル講座④優先事項を明確に 前回までで、働く女性には多くのライフイベントがあり、多くの役割を受け持ちながら生活していることが見えてきました。今回は、日々の生活のなかでどのくらい役割ごとの時間を費やしているか見てみまし…

  メンタル講座③さまざまな「役割」を担う女性 前回まで、働く女性の実情や働く女性に起こる「ライフイベント」を見てきました。皆さんにはどれくらいのライフイベントがあったでしょうか。女性は、それだけではなく次に見…

  メンタル講座②ライフイベントとストレス値 「ワークライフバランス」という言葉が、国家や企業、国民が取り組むべき重要な方向性として聞かれるようになりました。本来、男女両者に向けて「仕事と生活の調和」を訴える言…

メンタル講座①働く女性をとりまく状況 厚生労働省が2011年5月20日に発表した「働く女性の実情」によると、2010年の女性の雇用者数は年平均で前年よりも0.8％増の2千329万人となり過去最多になりました。結婚や出産と…

少しずつ寒さがゆるぎ暖かい太陽がしっかりと顔を出す時間が長くなり、頬に当たる風も暖かさを感じるようになってきました。 なんとなく、春の訪れを感じる今日この頃です。 さて、この時期「春」の訪れと共にやってくる中の一つに環境…

  　実は「今日からカウンセラーです」と宣言すれば 誰でもできるのがカウンセラーです。 　資格としては、メジャーなものに「臨床心理士」「産業カウンセラー」などがありますが、 国家資格ではなく学会や協会の「認定」…

　　最近「コミュニケーション能力」という言葉をよくききますが、 それって、どんな「能力」なんでしょうか？ 　私の小さいころ（１９７０年代）、「高度経済成長」時代で、 世間は「ノリノリ」のころだったと思いますが、 我が家に…

　　「カウンセラー養成講座」に通い始めて出会ったのは、自分自身でした。 一人ではとても認められない醜く情けない自分に出会うたび、 仲間たちがそっと支えてくれました。 これまで、自分の物差しで見ていたことに気づいた途端、世…

前からやろうやろうと思いながら、なかなかできていなかった「言葉の実験」をしてみました。 ゴーヤの同じ部分を縦に半分にわって、別々のビンに入れます。 ２つの言葉をシールに書いてビンに貼りました。 ひとつは、「私は何でもでき…