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2012年3月

●ご感想●一般向け対象「メンタルヘルス研修会」

セルフケア対策としてメンタルヘルス研修会を行いました。

たくさんのご感想をいただきました中から一部をお届けいたします。

ご参加くださいましたみなさま、ありがとうございました。

●ご感想●

・とてもわかりやすいお話でした。まずは自分自身の予防やケアをして、一緒に働く人たちとストレスの少ない職場づくりを目指していきたいです。

・わかりやすい内容でした。「わかるメンタルヘルス」から「できるメンタルヘルス」大切ですが、とっても難しいなと思います。

・普段、気づいていないことに気づくことができました。とても貴重な話を聞くことができてよかったです。周りの人の様子の変化にも気づけるようにしたいと思います。心の健康はとても大切だということにも気づけました。ありがとうございました。

・ものすごくわかりやすくていいお話でした。もう自分もかなりしんどいという自覚はしているのですが、改めていろいろなことを考えさせられました。

・とてもわかりやすく、とても参考になりました。職場の環境を整えていくことの重要さがとてもよくわかりました。自分自身で気づくことを大切にしていきたいと思います。

・いつ誰が心の病になってもおかしくないのだなあということを実感した。ストレスの解消法や話の聴き方など今すぐにでも実践できる話が聞けてよかった。自分の体や心の調子をちゃんと見るようにしたい。

・よくわかりました。私だけでなく旦那の職場でも話をしてあげて欲しいと思いました。大槻先生のお話を聞ける人がもっとたくさん増え、楽しい職場が増えるように願うばかりです。今日はありがとうございました。

・とてもわかりやすいお話でした。自分の思いをしっかり言葉にしていく。なかなか感情コントロールをしにくいところですが、ストレス発散をしていく方法を考えていきたいです。

・お話を聞いて自分のストレス耐性が弱いことに気づきました。でも、細かいところに気づかず、気づいたら大きくなっていることも多々あるので、もう少し自分に向き合おうと思いました。

・とてもわかりやすく話してくださりよかったです。チェック項目を確認したら思っていた以上にストレスがたまっていたことに気づかされました。今日は夜ゆっくりしようと思いました。ありがとうございました。

・今日のお話を聞いて、去年から軽いうつ状態に入っていたのだとやっとわかりました。もっと早くこの研修会があったら私の生活や心の持ちようは変わっていたのかなと思います。

・職場のストレスで精神疾患にかかる人がいることは身近なことになってきているので、自分が当事者になるかもしれないのは他人事ではないと思いました。もっと多くの人にこの話を聞いて欲しいです。

・とてもまとめてわかりやすかったです。次回も続きの「できるメンタルヘルス」の研修を受けたいです。ありがとうございました。

・ありがとうございました。ストレスのない職場はあり得ないと思いますが、気持ちよく互いの気持ちを考えられる職場になれればと思います。

・今日はありがとうございました。今日お聞きした体操やストレスをためない方法は是非実践してみたいと思います。

・たくさん勉強になりました。自分の働き方も見直したいと思います。良い職場にしていきたいです。ありがとうございました。
 

講師 産業カウンセラー 大槻 久美子
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